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3月21日“国际睡眠日”你的睡眠有问题吗? 时间:2016-12-07 09:43

“世界睡眠日”的目的是要引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注,提醒人们要关注睡眠健康及质量。关注睡眠质量就是关注生活质量,关注睡眠就是关注健康。失眠已经成为一个影响现代人健康的重要问题,睡眠不好会使心脾肾等多个脏器受损,易导致肥胖,增加患癌风险。它不仅影响人的情绪,甚至能影响人的免疫系统 ,更重要的是,失眠往往是身体潜在某种疾病的外在表现形式之一。所以我们应该重视睡眠,而定期体检则是一道有效预防身体潜在疾病的“护身符”。

根据美、欧的调查,世界上有大约35%的人患不同程度的失眠,其中10%-20%为慢性失眠或严重失眠。世界卫生组织的协调研究发现,被医生诊断出失眠患者的不足50%,其他基层医疗的研究也证实,未被诊断出的失眠症比列很高,约占2/3。究竟是什么原因导致失眠呢?

  

华领健康专家陪您一起来了解;导致失眠的因素!

1、睡不着:难以入睡,辗转反侧;是因为睡前脑子里胡思乱想,越想越兴奋,最后越想越睡不着。

2、睡不够:按时睡觉,时间到达,总是感觉没睡够,白天无精打采,精神萎靡不振。

为什么会这样?专家在线为你解答!

3、睡不好:睡眠很浅,容易惊醒;多梦,感觉整晚都在做梦;醒的过早,醒后无法再睡。

这种情况要怎么改善?专家在线指导!

4、怕睡觉:这是因为失眠患者对睡眠环境要求较高,对光线噪音过度敏感,形成一种“怕睡觉”的心理障碍。

5、黑白颠倒:这种白天睡觉,夜里没有睡意的习惯,容易造成精神萎靡,形容消瘦。

经常失眠对人体造成的危害及大。那么,失眠会给我们带来什么伤害?

一、增加死亡几率:瑞典医学研究人员发现,睡眠不足除会增加心脏病的发生率外,致癌风险也随之增加,导致猝死

二、导致精神疾病:失眠是精神疾病的前驱症状之一,如果失眠得不到有效干预治疗,90%以上的失眠患者会出现抑郁、精神分裂、焦虑症、躁狂症、精神障碍等精神疾病。

三、影响健康和美丽:长期睡眠障碍会使女性出现面色灰黄、皮肤粗糙、产生黑眼圈和皱纹等早衰现象。另外,可导致女性疲劳乏力、头痛心烦从而急躁易怒、缺乏自信。

四、影响生活和前途:失眠会使人记忆力下降,造成精力不足,从而导致工作效率低,直接影响前途;还会使人变得焦虑、容易发脾气,甚至影响正常生活……

值此“世界睡眠日”之日华领健康中心,权威专家开会探讨针对广大人群失眠问题,经会议结果表示,经常失眠人群身体多数都患有潜在疾病,为此华领健康专家建议来我中心做一个私人体检。什么是私人体检?跟失眠有什么关系?专家在线解惑!

【华领健康中心】私人定制专享体验

1、针对化根据个人年龄、性别、职业、家族病史、以往患病史、上次体检危险因子等针对性综合分析。

2、个性化适合的才是最好的,私人定制的个性化体检方案,优势在于量身定制,充分体检个性化差异。

3、系统化从头到尾系统的进行全方位、全方面的体检。

4、节约化该做的检查不遗漏,多余的检查不出现,避免不必要的身体损伤以及经济损失,杜绝卫生医疗资源的浪费。


    

【华领健康中心】值得信赖的体检中心

华领健康源于英国,来自香港,经国际ISO9001质量管理体系认证,释行“ I+360°全周期健康管理 ”模式,始终将顾客健康意愿为第一需求,通过国际先进的健康管理理念和前沿健康管理方法,并为个人和团体提供全方位的健康管理服务。帮助客户彻底摆脱各种慢性病、亚健康威胁,从根本上促进生命状态的改善。

  

体检须知:

1、网络预约方便更优惠。

2、体检时间:服务时间:7:30-16:30(节假日不休)

华领提醒:为避免您体检出现排队等候现象,我中心特开启网络预约绿色通道,提前预约体检还可独享8折优惠。

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